A Casa do Areal voltou a acolher a iniciativa "Sextas-feiras Interativas", promovida pelo Departamento de Recursos Humanos do Município de Braga, no passado dia 29 de maio.

Desta vez, entre as 14h30 e as 17h00, os participantes puderam usufruir de uma Aula de Yôga, organizada pela nossa instituição em parceria com a Associação de Cultura Yôga Braga.

Sob as indicações de Rita Gonçalves, professora de Yôga, cerca de dezena e meia de participantes tiveram a oportunidade de aliviar o stress do dia-a-dia através de técnicas que têm como objetivo manter a boa forma física, orgânica, mental e energética. O alcance do estado de hiperconsciência, isto é, de autoconhecimento e felicidade, é o mote que guia toda a aula.

A Casa do Areal foi, por isso, envolvida numa autêntica atmosfera de relaxamento e de paz de espírito. Antes de terminar a atividade, os participantes reuniram-se para uma breve reflexão sobre o conteúdo da aula e sobre a experiência em si.

Artigo publicado em 04/06/2015